• Grey Facebook Icon
  • Grey Instagram Icon

Juliane

Ich habe lange gesucht, bis ich was gefunden habe, was mir richtig Spaß macht. Juls fallen immer wieder neue Übungen ein. Sie achtet auf die richtige Ausführung und ändert für Anfänger die Übungen ab. Mittlerweile bin ich richtig traurig, wenn kein Training ist. Es macht einfach richtig Spaß.

Andrea

Juls ist eine super Trainerin, eigentlich nenne ich sie auch liebevoll "Drill Instructor". Sie motiviert, holt alles aus dir raus – kreativ und immer wieder abwechslungsreich. Inzwischen ist die ganze Familie infiziert. Danke Julia, weiter so! Bleib wie du bist! Von dir lass ich mich gerne motivieren.

Martin

Juls schafft es durch ihre sympathische Art, dass man bei jedem Training an seine Leistungsgrenze geht und sich so regelmäßig steigert und trotzdem den Spaß dabei nicht aus den Augen verliert. Durch das regelmäßige Anpassen der Übungen wird es nie eintönig.

ÜBER MICH

Ich bin Personal Trainerin aus Köln und seit über zwölf Jahren hauptberuflich in der Fitnessbranche tätig. Mit viel Motivation und einer guten Portion Humor werde ich dich in den Kursen fordern und pushen.

Neben Power Plate und EMS Training leite ich funktionelle Fitnesskurse. Wichtig ist mir dabei eine saubere Technik, vor allem aber Vermittlung von Freude an Bewegung.

TRAINING AUF DEINE WÜNSCHE UND ZIELE ABGESTIMMT

Personal Training

60 min | ab 65,00 €

Das Training findet bei dir zu Hause oder draußen statt. (Köln / Rhein-Erft-Kreis)

+

Kleingruppen Training

10er Karte | 110,00 €

Mi, 18:00 h     Outdoor-Zirkel

Abteipark Brauweiler

Treffpunkt: LVR Parkplatz 3

Bei schlechtem Wetter findet der Kurs online statt!

+

Online-Kurse

Interaktive Live-Stream Kurse  

Die Kurse finden in Zoom statt. So kannst du nicht nur mich sehen, sondern ich dich ebenfalls, wenn du deine Cam einschaltest. Somit ist das Erlebnis sehr viel intensiver und nahe dran an einem "echten" Kurs.

Zum Streamen benötigst du nur die App Zoom (kostenfrei) und etwas Platz!

 

Die Karten kannst du direkt bei der Buchung über den Kursplan erwerben.

+

GEMEINSAM FÜR FITTE MITARBEITER

+

Firmenfitness

In der Gruppe absolvierte, strukturiert geplante Firmenfitness zielt darauf ab, aktiv zur Gesundheitsförderung beizutragen und gleichzeitig ein Gemeinschaftsgefühl innerhalb des Unternehmens zu schaffen. Durch Angebote rund um Sport und Bewegung werden typische Büroleiden, wie Rückenschmerzen, Verspannungen und Übergewicht, gezielt vorgebeugt. Weniger Fehltage, eine höhere Motivation und geringere Kosten durch krankgeschriebene Mitarbeiter sind die angenehmen Ergebnisse.

RESET FÜR BODY, MIND & SOUL

Fitness-Wochenenden

Kennst du das auch? Die Zeit rennt. Schon wieder ist eine Woche um, ohne dass wir Sport gemacht haben oder uns eine genussvolle Auszeit vom Alltag gegönnt haben. Genau aus diesem Grund haben wir Beachfitness Rocks ins Leben gerufen  der Fitnessurlaub, in dem du rundum auftanken kannst  eine Kombination aus Sport, Nichtstun, gutem Essen und ganz viel Spaß. Beachfitness Rocks ist ein umfassendes Re-Set für Body, Mind and Soul.

beachfitness-rocks_RZ_black.png

+

FOLGE MIR

 
 
 
 
 
 
 

PREISE

Einzelbuchung (30 min):      7,50 €

Einzelbuchung (60 min):     15,00 €

10er Karte:                      110,00 €

Online-Monatskarte:          90,00 €

Online-Jahresabo:             70,00 € x 12

-->  nur Online-Kurse

-->  nur Online-Kurse

-->  10x 60 min bzw. 20x 30 min

-->  1 Monat unlimited Online-Kurse

-->  1 Jahr unlimited Online-Kurse

+

+

 
KONTAKT
BLEIB AUF DEM LAUFENDEN

© 2019 by Jen Quatuor